slt a tous
j adore le vtt mais l' hiver les sorties se font rare j'aimerai savoir si la course a pied serai du bonus pour moi pour pouvoir attaquer au printemps
je vous en remercie d'avance@+

La course à pied est une excellente façon de palier le manque de sortie. Mais aussi de progresser. Des running de 45mm à petite vitesse sont le mieux si tu débutes en course à pied. Si tu as un cardio, tu te cales sur 60% de ta FCM (220- age) et tu verras les progrés...